Recent Posts

Viktigt med sömnen

Glöm inte att sova gott varje natt, ca 7-9 timmar. Det är klart att det inte är livsavgörande om du ibland skulle få en dålig nattvila men fortsätter detta till den grad att du funderar på sömntabletter, så är det illa. En stor del av befolkningen i Sverige och andra västländer går på någon form … Läs mer »Viktigt med sömnen

Är kosttillskott bra?

Idag lever människan i en tid då maten får allt färre näringsämnen och i och med att den ofta transporteras mellan olika länder kan det hända att den förlorar mycket av sin näring under tiden. Då kan det vara bra med olika kosttillskott, eftersom mycket av tillagningen gör att de väsentliga ämnena försvinner. Men däremot … Läs mer »Är kosttillskott bra?